Janeiro Branco 2024: entenda a importância do acompanhamento psicológico

Janeiro Branco é uma campanha que acontece todos os anos com o intuito de conscientizar a sociedade a criar uma cultura de cuidado com a saúde mental. A intenção é chamar atenção da população, instituições, autoridades e profissionais da saúde para as necessidades de uma saúde mental de qualidade. Uma sociedade saudável é também uma sociedade que respeita e trabalha para a condição psicológica de todos.

Campanhas como esta geram quebras de tabus e conscientização, seja dentro ou fora do âmbito da medicina combate. Também mudam paradigmas, orientam as pessoas e inspiram autoridades a respeito de importantes questões relacionadas ao bem-estar e cuidado da vida da população.

É possível driblar os transtornos mentais

Considerar uma rotina saudável é essencial para lidar melhor com as adversidades do dia a dia. Uma pessoa que busca o equilíbrio emocional é capaz de tomar decisões mais conscientes, reduzindo níveis de estresse e de ansiedade cotidianamente.

Identificar questões relacionadas à saúde emocional, por exemplo, é fundamental para que possamos buscar ajuda profissional, pois as oscilações emocionais estão relacionadas à qualidade de vida, ao bem-estar e ao nosso bem-estar.

Por isso, é importante entender os sintomas das duas variações de humor, suas complicações e a forma de lidar com os possíveis problemas.

Algumas formas de melhorar a saúde mental

●        Atividades físicas diárias

●        Uma boa noite de sono

●        Alimentação saudável

●        Conhecer coisas novas, lugares, pessoas, culinárias, artes

●        Estimule sua cognição

●        Estabeleça objetivos na vida

●        Exercite o autoconhecimento através de meditação, ioga e/ou reflexão.

Aqui, no Hospital São Francisco, você encontra a maior e melhor equipe especializada em saúde mental.

Nossos profissionais atuam com maior dedicação e o maior acolhimento dia após dia para cuidar, através do atendimento humanizado, de cada um dos pacientes.

Se você é ou conhece alguém que precise do acompanhamento, entre em contato com o HSF.

Ligue: (87) 3831-2142.